Será que tem uma “fórmula secreta” para fugir das besteiras tentadoras nas ceias de fim de ano? São tantos doces, salgados, pratos decorativos e bebidas que fica difícil manter a alimentação saudável e equilibrada em dia durante essa época festiva. E isso é válido para os adultos e para as crianças também! A
Finalmente estamos no mês de dezembro, época de muita festa, comemoração e o que as crianças mais gostam: as férias escolares! Nas férias, os pequenos costumam gastar muita energia para brincar em casa, no playground, na praia, no parque ou na rua com os amiguinhos, e isso é ótimo! Mas de onde vem tanta
Ah! Aquela ansiedade de começar a dar alguma comidinha pro bebê vai chegando…E mesmo que não seja você, sempre tem alguém que pergunta: quando já pode dar comida pro bebê? A Organização Mundial da Saúde e o Ministério da Saúde recomendam o aleitamento materno exclusivo até os seis meses de vida do bebê, sem
Essa é uma dúvida MUITO comum entre as mães e pais: Será que posso dar água para meu bebê? E o suco, quando posso introduzir na alimentação? Bebê ainda em fase de amamentação exclusiva precisa beber água? Muita calma nessa hora que hoje vamos falar sobre isso! De acordo com a nova recomendação feita
Para começar uma alimentação saudável na verdade é muito simples, e o Ministério da Saúde resumiu em 10 passos alguns princípios fundamentais. Falaremos sobre eles um a um. Conforme falo sobre cada passo, vamos tirar as dúvidas! Passo 1: Dar somente leite materno até os 6 meses, sem oferecer água, chás ou qualquer
Ao redor do mundo, pesquisas indicam que 30% das crianças com desenvolvimento normal podem apresentar problemas com sua alimentação, essa porcentagem chega até 80% em crianças com alguma dificuldade de desenvolvimento. Essa estatística assustadora, somada à pressão exercida pelos meios de comunicação, sociedade e profissionais de saúde para a importância de uma “alimentação saudável”, torna
Uma palavra sobre os sucos: Muitas mamães me perguntam em relação aos sucos: Dar ou não? A partir de que idade? Qual a quantidade? Fiz uma coletânea das recomendações de diretrizes nacionais e internacionais e artigos, tomei a liberdade de resumi-las aqui para vocês, e colocar as que considero mais relevantes e pertinentes. As referências
Então já passaram os 6 meses de amamentação, na qual o bebê estava somente com leite materno ou fórmula, e então ele começará uma nova aventura: a introdução alimentar! Existem algumas informações muito importantes para esse começo, e lembre – se que o mais importante não é comer, e sim o aprendizado! Aquilo que a criança
Muitos pais ficam receosos de oferecer carne ao bebê logo no início da introdução alimentar, por medo de que o bebê irá engasgar com os pedacinhos, ainda que pequenos, ou porque ainda acha muito cedo para dar carne ou outra proteína… A verdade é que assim que começamos a introdução alimentar, já podemos oferecer carne!