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COMO É O CICLO DO SONO COMPLICADO?

O bebê não dorme, acorda a noite toda, quer mamar de uma em uma hora, mãe exausta, pai cansado, rotina bagunçada e muita frustração: esse é o ciclo do SONO COMPLICADO! A primeira a ser feita é: mas por que meu bebê não dorme? Essa sim é uma ótima pergunta, e não existe uma só 

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COMO CRIAR UMA ROTINA DE SONO?

Se eu te disser que criar uma rotina pode ajudar a MELHORAR O SONO do bebê, você acreditaria? E quando falo de rotina, quero dizer rotina para toda a família! O que muitos pais não sabem é que o sono do bebezinho não é influenciado somente pelo que acontece próximo a hora de dormir, mas 

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O sono das crianças durante a quarentena: O que mudou?

O sono das crianças mudou durante a quarentena? Ou continua igual? Só quem teve a oportunidade de fazer home office com os pequenos em casa sabe a loucura da maternidade na quarentena. As crianças têm energia de sobra, querem brincar, pular, ver Tv, mexer no computador dos pais enquanto eles trabalham… É ou não é, 

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Porque seu filho pode estar acordando a noite?

A noite é um momento muito delicado para as crianças. Dias agitados, experiências novas,  saltos de crescimento e desenvolvimento, doenças, fome são alguns dos fatores que podem influenciar de forma direta na qualidade do sono das crianças. Mas se isso está acontecendo com certa frequência e você já está começando a notar problemas na rotina 

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Meu bebê está acordando demais a noite, o que fazer? Saiba o que é a regressão do sono

E agora? Meu bebê era tão calminho, já estava dormindo melhor, ficando 4, 5 e até 6h dormindo direto a noite, e de repente começou a acordar muito! O que está acontecendo? A regressão do sono, que ocorre por volta dos 3 a 4 meses de idade, tende a confundir e frustar muitos pais. Mas, 

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Meu filho não dorme, e agora? – dicas de sono para o bebê

Acho que não tem coisa que afeta mais nossos bebês (e nós também!) do que a dificuldade com o sono. O sono do bebê é muito diferente do dos adultos, e entender melhor como o sono dos bebês funciona irá ajudar a criar um ambiente tranquilo, desde o início. Muitas vezes não sabemos como ajudar 

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Quanto tempo de sono meu bebê precisa? – por idade

  Sabemos o quanto o sono é importante para todos. O sono é uma necessidade fisiológica do ser humano. Precisamos dormir para renovar as energias físicas, mentais, para consolidar a memória e para o desenvolvimento. Com as crianças não poderia ser diferente. Para cada idade existe uma determinada quantidade de sono esperada para que a 

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Sono seguro do bebê: novas recomendações – parte 2

Quem já colocou o bebê na sua cama e ficou mal respirando ou mal se mexendo para não acordá-lo? Ou com medo de se mexer, ter o sono muito pesado e correr o risco de não ouvir o bebê? Ou ficou com medo do bebê sufocar? Muitos pais fazem a cama compartilhada, mas será que 

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Guia de segurança para a Cama Compartilhada

  Que muitas famílias fazem cama compartilhada, voluntária ou involutariamente, é fato inegável. Mesmo que alguns pais fiquem relutantes, é extremamente comum que em algum momento o bebê acaba indo para a cama dos pais e durma junto com eles. Seja por opção da família ou por necessidade, como um bebê doente ou que está acordando 

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