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Série: Fortalecendo a imunidade! Qual o papel do sono na imunidade?

O inverno já chegou, e a mudança no clima é notável. Alguém aqui dormindo enrolado na coberta? Nessa época do ano os pais já sabem: nariz escorrendo, tosse e dor de garganta quase sempre aparecem para dar um oi. E agora, com os pequenos ficando dentro de casa por tanto tempo devido a pandemia do 

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Dicas pra tosse e resfriado

Estamos em pleno outono, e sabemos que nessa época é muito mais frequente os episódios de resfriados, tosses e afins…não é fácil mesmo! Eu acabei ficando gripada também, no meio de uma semana super atribulada e cheia de atividades….me obriguei a desmarcar pacientes, e cuidar de mim! Com essa “gripe”aprendi algumas coisas interessantes, ao tentar me 

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