urso

COMO CRIAR UMA ROTINA DE SONO?

Se eu te disser que criar uma rotina pode ajudar a MELHORAR O SONO do bebê, você acreditaria? E quando falo de rotina, quero dizer rotina para toda a família! O que muitos pais não sabem é que o sono do bebezinho não é influenciado somente pelo que acontece próximo a hora de dormir, mas 

Continue lendo…

urso

Sono, telas e desenvolvimento: A relação que não te contam

Sono e desenvolvimento andam de mãos dadas, entrelaçadas e praticamente atadas. Não é exagero falar que “quem não dorme, não cresce”, afinal o sono está diretamente ligado a liberação do hormônio do crescimento, a um melhor funcionamento do organismo, fortalecimento da imunidade, maior assimilação do que foi aprendido durante o dia e muito mais. O 

Continue lendo…

urso

Série: Fortalecendo a imunidade! Qual o papel do sono na imunidade?

O inverno já chegou, e a mudança no clima é notável. Alguém aqui dormindo enrolado na coberta? Nessa época do ano os pais já sabem: nariz escorrendo, tosse e dor de garganta quase sempre aparecem para dar um oi. E agora, com os pequenos ficando dentro de casa por tanto tempo devido a pandemia do 

Continue lendo…

urso

O sono das crianças durante a quarentena: O que mudou?

O sono das crianças mudou durante a quarentena? Ou continua igual? Só quem teve a oportunidade de fazer home office com os pequenos em casa sabe a loucura da maternidade na quarentena. As crianças têm energia de sobra, querem brincar, pular, ver Tv, mexer no computador dos pais enquanto eles trabalham… É ou não é, 

Continue lendo…