Muitas crianças acabam recusando alguns alimentos e na lista de itens excluídos o mais comum são as frutas.
Para ajudar na missão, de incluir esses alimentos para os pequenos trouxe algumas formas diferentes de oferecer frutas para seu filho.
Vem ver:
1- Incentivo da Família
Mesmo que seu filho não esteja aceitando frutas. É possível que ele se sinta incentivado a provar algo, vendo pais e irmãos degustando também.
2- Exploração
Deixe que a criança explore, amasse, mastigue, brinque com a fruta, assim ela vai criando uma proximidade.
3- Saladinha
A boa e velha salada de frutas é uma ótima opção. Pique frutas da estação e sirva é uma Delícia!
4- Formatos variados
Use cortadores de biscoitos para moldar as frutas em formas divertidos, como coração, estrelas e bonequinhos ou um boleador para fazer bolinhas de melancia, melão e mamão. Dica: sirva-as em casquinhas de sorvete para ficar ainda mais divertido!
5- Congele
Congelar frutas pode ser uma opção diferente e deliciosa! Minha recomendação são uvas congeladas, são simples e perfeitas para a fase em que os dentinhos estão caindo. Não se esqueça de optar sempre pelas uvas sem semente e mais doces.
6- Vamos as compras!
Quando for comprar as frutas leve seu filho e peça ajuda para escolher as frutas que irão levar para casa. Incentive-o a tocá-las e cheirá-las.
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Dra Kelly Marques Oliveira
CRM 145039 | RQE 47171
Consultório particular em São Paulo: (11) 5579-9090
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