Seu bebê só dorme mamando? O peito parece até um calmante, mamou, nanou? Será que tem algo de errado com isso?
O bebê dormiu no peito, logo vem aquela tia, aquela conhecida, apontar: assim vai ficar mimado, vai “controlar a mãe”, vai acordar muito de madrugada. É tanta crítica, mas onde está a solução então?
Vamos começar por partes. O sono do bebê recém-nascido é muito diferente do sono de um bebê mais velho. Isso se deve a vários motivos: ele ainda está em período de exterogestação, não sabe que seu corpo é separado do corpo da mãe, ainda está se adaptando ao mundo exterior, as próprias necessidades e ao constante desenvolvimento de seu corpo e cérebro.
Por isso mesmo é completamente normal que ele demande mais colo, que o ato de mamar o canse mais, e que o contato pele a pele o acalme o suficiente para sentir soninho e adormecer. Essa sucção que ele faz para se acalmar e adormecer se chama SUCÇÃO NÃO-NUTRITIVA.
O que você pode fazer para ir acostumando aos poucos para que, quando ele crescer mais, esteja confortável para dormir sozinho, é ir fazendo diferentes ASSOCIAÇÕES.
O bebê maiorzinho que prefere dormir no peito faz isso pois associou aquele ato ao adormecer, a calmaria. Quando acorda de madrugada e se vê sozinho no berço, sem aquilo que estava tão acostumado, vai ficar incomodado e, muito provavelmente, chorar.
Imagine aquele travesseiro que você tem apego e não consegue dormir sem ele? Ou aquela sua mania específica de só conseguir dormir no escuro, por exemplo. É exatamente isso que o bebê sente em relação ao peito!
Mas você pode ajudá-lo a ir deixando, aos poucos, esse costume de lado para te dar mais autonomia e até mesmo melhorar o sono da madrugada (tanto o seu quanto o do bebê).
Além de fazer medidas para o bebê acordar, como mexer na cabeça, fazer cócegas nos pés e na barriga, tirar a roupa do bebê, trocar a fralda, até dar um banho (vale tudo nessa hora), outras medidas podem ser necessários, como:
- 1. Espere para colocar seu bebê no berço. Amamente, faça o ritual para deixá-lo calminho e sonolento, e só então coloque no berço.
- 2. O bebê só dorme nos seus braços quando está balançando suavemente? Vamos praticar um exercício que chamo de “balança e senta”. Para fazer isso, fique de pé com o bebê nos braços, mamando normalmente, e fazendo um leve balanço. Quando ele estiver calmo e sonolento, se sente e pare o balanço. Se ele continuar calminho, pode dar continuidade e depois tentar o berço. Se ele despertar e resmungar, levante de novo e repita o processo. Assim ele vai se acostumar a dormir sem o balanço!
- 3. A dica de ouro de sempre: tenha paciência. Esse tipo de associação não é feita do dia para a noite, muito menos de uma semana para a outra. Alguns bebezinhos podem responder rapidamente a essas mudanças, outros podem levar mais tempo. Leva tempo até o bebê se acostumar, e sei que pode ser cansativo, mas vai ajudar (muito) nessa transição!
Depois quero saber como está o sono por aí: no berço, no colo, meio termo… Me conte!
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Dra Kelly Marques Oliveira
CRM 145039
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